CROSSBOX

Funkcionalna vadba Crossbox je sestavljena iz gibov, ki vakega posameznika pripravijo na izzive, s katerimi se soočamo vsakodnevno. Dviganje predmetov na police, tek za otroci, nošenje vrečk iz trgovine, vstajanje iz postelje ali tek za avtobusom je le nekaj primerov, ko človek uporabi funkcionalno gibanje za dosego ciljev. Treningi CrossBox vadbe so zelo raznoliki in pestri, elementi prej omenjenih skupin pa se povezujejo na različne načine. Posledično vsak trening prinaša nov izziv, ki preprečuje čezmerno prilagoditev telesa na določene gibe in ohranja vadbo zanimivo.Vadba je visokointenzivna, saj verjamemo, da intenzivnost prinaša rezultate.Vseeno pa je zaradi nekaterih tehnično zahtevnejših vaj pred intenzivnostjo treba poskrbeti za pravilno izvajanje gibov. Treningi potekajo pod vodstvom strokovno usposobljenih, licenciranih trenerjev, ki skrbijo za varnost in pravilno gibanje naših članov. Zaradi boljše kakovosti treningov so skupine omejene. Napredek v CrossBox-u je lahko merljiv, čez čas nekatere treninge ponovimo in primerjamo osvojene čase oziroma ponovitve.

Telefon: 041 322 393

Email: info@tbox.si