Primeren je za posameznike, ki imajo vsaj tri meseca izkušenj z BootCamp treningi in željo trenirati najmanj trikrat tedensko po konceptu sistematičnega treninga.
Trening zajemajo bolj zahtevni gimnastični elementi, elementi olimpijskega dviganja uteži in kardio naprave.
Program je dolgoročno ciklično strukturiran z namenom izboljšati absolutno in relativno moč katero tudi na vsake štiri mesece testiramo, poleg tega pa je program zasnovan tako, da vas okrepi in pripravi za intenzivne Crossfit treninge, kjer vas uči elemente Crossfita skozi trening za moč in mišično hipertrofijo in s tem prepreči nastanek poškodb.
Program je priporočljiv za vse, ki želijo poleg fizične pripravljenosti in fit postave, postati dobri funkcionalni tekmovalci.
